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正官莊|恩珍源:端午“放粽”,莫忘腸道健康
2020-6-24 16:20:00
來源:伊人時尚網
作者: -
編輯:健康

民以食為天。在中國,大多數節日都離不開特定的美食。而端午的餐桌主角就是粽子。甜粽、肉粽、網紅冰粽和水晶粽各有風味,只是,并非所有人都適合吃粽子!

粽子的主料是糯米,含有蛋白質、維生素B2、多量淀粉等營養成分。如此營養美味的粽子其實對肥胖、糖尿病、高血脂人群并不友好,食用不慎可能會沾上“粽子病”。特別是當粽子冷卻后,糯米中的淀粉分子增大,需要很長時間的消化,給腸胃帶來負擔。對此,許多腸胃科專家建議,吃粽子時可以適當增加膳食纖維的攝入,以促進消化,呵護腸道?!?」

膳食纖維對人體健康非常有益,世衛組織在1991年推薦其為人類膳食營養必需品,即“第七大營養元素”。傳統的“五谷為養、五果為助、五菜為充”養生理念中,幾乎都包含了膳食纖維「2」。“欲得長生、腸中常清”的(中醫理論)精髓也高度概括了膳食纖維的作用「3」。

膳食纖維雖好,但國人的攝入量卻遠達不到世衛組織與各國營養學界制定的標準:每人每天攝入量在25g~35g之間?!噸泄用襠攀誠宋閎氚灼な欏廢允?,我國成人平均每人每日攝入膳食纖維僅為13.3g。所以,為了我們的身體,日常飲食中補充膳食纖維就變得尤為重要了。我們不妨就從端午開始,給粽子找個搭檔,打造均衡飲食。韓國人參公社旗下品牌正官莊丨恩珍源推出的西梅膳食纖維紅參膏,就是這樣的一款產品。

據了解,西梅膳食纖維紅參膏屬正官莊丨恩珍源旗下以紅參為健康打底,專注女性Inner Beauty的“紅之美氣”系列,選用清凈5年根人參為原料,搭配水果西梅,以及水溶性膳食纖維制成,是一款讓品牌代言人李敏鎬都愛不釋手的健康飲品。

來自美國陽光加州的西梅,是備受好萊塢女星喜愛的“吸脂果”,其富含的天然膳食纖維是一般水果的3倍,并含有豐富的維生素A和鐵、鎂、鉀等礦物質;產品中還添加了日本水溶性膳食纖維Fibersol抗性糊精,和西梅中的自然膳食纖維組合出擊。把西梅膳食纖維紅參膏加入每天的日常飲食中,可以有效補充膳食纖維,優化營養結構。

此外,紅參也特別適合夏日的健康生活。高溫會加速我們體力的消耗,夏天總是犯困,容易出汗,多半是這個原因導致的,而營養溫和的紅參正適合我們用于夏季調理身體。

沒有粽子的端午不算圓滿。要是出于健康顧慮,對粽子敬而遠之則大可不必。合理飲食,注意營養均衡即可。讓李敏鎬同款的西梅膳食纖維膏,成為端午粽子的好搭檔,也成為我們日常膳食的健康伴侶吧!

1.《中醫專家:健康食用粽子有講究?》,360個人圖書館

2.《黃帝內經·素問》:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”及“谷肉果菜,食養盡之,無使過之,傷其正也”。

3.《論衡》(王充·漢):“欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓。

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